HRAZDA 1003AW

Rozměr: 1504x120x2300mm. Bezpeční zóna: 5600x4200mm. Max.uživatelská hmotnost: do 120kg

Funkce: Zlepšení krevního oběhu, podpora metabolismu těla, zvýšení svalové síly horních končetin, hrudníku a zad.

Provedení:

1. Uchopte tyč nadhmatem s rukama o 15cm dále od sebe než je šíře ramen.
2. Přitáhněte se do úrovně vaši brady a tyče.
3. Pomalu se vraťte spět do vychozí pozice.

Používané svaly

• Primárně: vnější široký zadový sval (využití addukce ramene)
• Sekundárně: zadní hlava deltového svalu, dolní část trapezu, rombický sval.

Uchop: nejefektivnějším úchopem pro tento cvik je úchop nadhmatem.

Přitahovaní tyče za hlavou je méně oblíbeným cvikem, u kterého může dojit ke zranění ramenního kloubu.

• Zakázková výroba, nejlepší cenová nabídka pro vás na: info@strojeposilovaci.cz